Online Iyengar Yoga: Upavishta Konasana

Online Iyengar Yogakurse

Die Online Iyengar Yogakurse finden auf wöchentlicher Basis mit je 90 Minuten statt. Wir üben im 4-wöchentlichen Rhythmus im Schwerpunkt: Standhaltungen, Vorwärts-, Rückwärts-Streckungen, regenerative Haltungen und Atemübungen.

Bei Vorerfahrung mit Yoga ist die Teilnahme nach Absprache jederzeit möglich, außer der Kurs ist ausgebucht. Für Anfänger empfehle ich den Online Iyengar Grundlagenkurs Mittwochs um 18h oder Donnerstag um 20h.
Die Yogakurse werden von den Krankenkassen noch bis Ende 2020 bezuschußt.

Du buchst dich ein oder meldest dich an und 15 Minuten vorab wird dir ein Link zugesendet, dem du folgst. Du wirst aufgefordert das Programm Zoom zu installieren. Schön, wenn du dich zeigst, damit ich ggf. etwas korrigieren kann. Du kannst aber auch erst mal unsichtbar mitschnuppern. Idealerweise hast du eine rutschfeste Yogamatte, zwei Klötze und einen Gurt, sowie Stuhl und ein paar Decken für den Online Yogakurs zuhause.

Anmeldung zum Yogakurs: telefonisch 0173/9865208
oder via Buchungssystem www.yogawest.de oder via Email om@yoganika.de


Mittwochs

9:30-11:00 Uhr
Online Iyengar Yoga für Einsteiger und Mittelstufe

18:00-19:15 Uhr
Online Iyengar Yoga Grundlagen

19:30 – 21:00 Uhr
Online Iyengar Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene


Donnerstags

20:00-21:30 Uhr
Online Iyengar Yoga für Einsteiger und Mittelstufe


Samstags
10:00-12:00 Uhr
Online Iyengar Yoga Intensiv
28. November und 12. Dezember 2020


Anmeldung zum Online Iyengar Yogakurs: telefonisch 0173/9865208 oder om@yoganika.de

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