Kategorie: Ayurveda

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2022: Ayurveda & Yoga Seminare

Gesund und entspannt durch das Jahr – Ayurveda & Yoga

Yoga & Ayurveda sind untrennbar verbunden. Mit den Seminaren im Jahr 2022 geben Katja, Ayurveda-Ernährungsberaterin, und Anika, Iyengar-Yogalehrerin, neue Impulse, wie die beiden Lehren zu mehr Gesundheit, Gleichgewicht und körperlicher und geistiger Stabilität führen können.

Zur Zeit des Seminars AKTIVEREN am Samstag, 12.11.22, befinden wir uns im Herbst. 

Im Seminar „Aktivieren“ befinden wir uns an der Schwelle zum Winter. Der Winter ist ayurvedisch gesehen die Zeit, Kraft für das neue Jahr zu sammeln und zu regenerieren. Das natürlicherweise gut brennende Verdauungsfeuer (agni) sorgt für Wärme und den Aufbau. Es hilft uns, die nahrhaften winterlichen Speisen so zu verarbeiten, dass es uns aufbaut und Kraft gibt. Vorausgesetzt die Körperfunktionen tun ihren Dienst. Wie du diese stärken und unterstützen kannst mit Yoga und Ayurveda erläutern wir im Seminar in Theorie und Praxis.

Wenn dir das im Winter bekannt vorkommt…

• du bist krankheitsanfällig und leidest unter Erkältungen und grippalen Infekten
• du hast etwas zugenommen
• du fühlst dich mitunter schwer und träge oder aber
• umgekehrt aufgewühlt vom Trubel des Jahres

…dann ist der Workshop “Aktivieren” mit dem Thema Verdauung und Immunkraft genau für dich.

2,5h interaktiver Workshop – Präsenz, Online oder Aufzeichnung – mit Videos der Grundlagen vorab und Arbeitsheft.
Anmeldung für Präsenz, Online oder Aufzeichnung, 55€
Zur Anmeldung

Wir setzen die Grundkenntnisse von Ayurveda und Yoga voraus. Idealerweise hast du das Seminar  GRUNDLAGEN absolviert und weißt, wo du dich auf der Jahresscheibe der Wirkungen der doshas befindest. Alle vorausgegangenen Seminare können als Aufzeichnung hier oder auf Anfrage via Mail erworben werden. Oder lasse dich in Einzelsitzungen zu Ayurveda & Yoga beraten: ayurveda@yogawest.de

Regelmäßige Austauschrunden und unser neuer Newsletter helfen dir, neue Gewohnheiten zu entwickeln und Schritt für Schritt etwas für dich und deine Gesundheit zu tun. Wir freuen uns, Dich zu begleiten!

Abonniere die Ayurveda-News und lass dich informieren über das Jahresprogramm sowie über Tricks für ein entspanntes und gesundes 2022!

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Ayurvedische Zyklen in Tag, Monat, Jahr und Leben

Ayurveda ist das Wissen über ein gutes und glückliches Leben!
Und diese uralte Lehre aus Indien hat viele Antworten, um Energien auszugleichen und Wohlbefinden zu halten.

Wie du gelassen in deinen Rhythmus kommst …
Unsere Gesundheit und unsere Stimmung werden stark von Sonne, Temperatur und Jahreszeiten beeinflusst und das Leben wird um einiges leichter, wenn wir uns den großen Veränderungen der Natur anpassen und nicht gegen sie arbeiten. Im nächsten Seminar „Ayurveda & Yoga – Mit der Zeit gehen…“ vermitteln wir, was der Ayurveda zu den Zyklen des Lebens und der Natur sagt – Lebensspanne, Jahr, Monat, Tag. Außerdem wie du mit Tipps für den Alltag und deine Yogapraxis Energien von außen ausbalancierst und so noch mehr in Kontakt zu deinem Körper und der Natur findest.

„Die Ernährung des Menschen führt nur dann zu der Förderung von Kraft und Ausstrahlung,
wenn er weiß, was zu den Jahreszeiten an Verhalten und Ernährung gesundheitsförderlich ist.“
Charaka Samhita Sutrasthana 6.3

Die wichtigsten Tipps aus Yoga und Ayurveda, um in Balance zu bleiben, schicken wir dir, wenn du dich für unseren Newsletter anmeldest. Du erhältst immer wieder Rezepte und Empfehlungen aus Ayurveda und Yoga und kannst dich selbstverständlich jederzeit abmelden.



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Ayurveda & Yoga – Workshop

Yoga & Ayurveda sind untrennbar verbunden. Mit dieser Workshop-Reihe geben Katja, Ayurveda-Beraterin, und Anika, Iyengar-Yogalehrerin, neue Impulse, wie die beiden Lehren zu mehr Gesundheit, Gleichgewicht und körperlicher und geistiger Stabilität führen können.

Ärger, Wut, Ungeduld mit sich selbst und die Anderen – dies sind alles Anzeichen von pitta, die in jedem Konstitutionstyp mal Überhand gewinnen können. Versuchen wir, diese Gefühle zu kontrollieren oder gar zu unterdrücken, kann sich unser inneres Öfchen zu sehr aufheizen, bis es explodiert. Auf der Arbeit kann die sonst anfeuernde pitta-Kraft zu übermäßigem Stress bis hin zu Burn-out führen. Kommt dir das bekannt vor?

Der Sommer ist da! Wie genießen wir die wärmste Zeit des Jahres so, dass die Wärme von außen und innen in Balance bleibt? So, dass der Motor weiter gut läuft, ohne zu überhitzen? So, dass die hitzigen Gefühle erst gar nicht so hochkommen? Das werden wir in unserem nächsten interaktiven Workshop zusammen erarbeiten.

Im nächsten Seminar, das wir in Präsenz im Freien halten, schaffen Katja und Anika einen abwechslungsreichen Einblick zur Beruhigung des Pitta-Doshas und geben Tipps wie Du diese feurige Energie gut nutzen kannst.

31.7.2021, Samstag, 18-20:30h Chill mal – Pitta kühlen (Präsenz oder Aufzeichnung)
2,5h Workshop mit Videos der Grundlagen vorab und Arbeitsheft. 30,– Euro
Es ist auch möglich Aufzeichnungen zu buchen, ca. 2h

https://yogawest.de/iyengar-yoga-kurse-in-stuttgart/…

Bisherige Termine:
2.1.2021, Samstag, 10-12h Grundlagen des Ayurveda
6.2.2021, Samstag, 10-12h Immunsystem
17.4.2021, Samstag, 10-12h Grübelei stoppen – Vata beruhigen

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