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2022: Ayurveda & Yoga Seminare

Gesund und entspannt durch das Jahr – Ayurveda & Yoga

Yoga & Ayurveda sind untrennbar verbunden. Mit einer Workshop-Reihe im Jahr 2022 geben Katja, Ayurveda-Ernährungsberaterin, und Anika, Iyengar-Yogalehrerin, neue Impulse, wie die beiden Lehren zu mehr Gesundheit, Gleichgewicht und körperlicher und geistiger Stabilität führen können. Mit diesen Workshops kommen wir gemeinsam gut durch das neue Jahr.

Zur Zeit des Seminars BEWAHREN am Samstag, 2.7.22, befinden wir uns im Sommer. 

Ärger, Wut, Ungeduld mit sich selbst und anderen – dies sind alles Anzeichen von pitta, die in jedem Konstitutionstyp mal Überhand gewinnen können. Versuchen wir, diese Gefühle zu kontrollieren oder gar zu unterdrücken, kann unser innerer Ofen zu sehr aufheizen, bis er explodiert. Auf der Arbeit kann die sonst anfeuernde pitta-Kraft zu übermäßigem Stress bis hin zu Burn-out führen. Kommt dir das bekannt vor? Wie genießen wir die wärmste Zeit des Jahres so, dass die Wärme von außen und innen in Balance bleibt? So, dass der Motor weiter gut läuft, ohne zu überhitzen? So, dass sich die hitzigen Gefühle erst gar nicht anhäufen? Das werden wir in unserem nächsten interaktiven Workshop zusammen erarbeiten.

Im 1. Teil werden wir lernen, wie wir die typischen Eigenschaften von pitta für uns arbeiten lassen können.
Im 2. Teil schauen wir uns Tipps für die Ernährung und die Lebensweise im Sommer an und entweder das Thema starke Emotionen oder das Thema Verantwortung und Grenzen.
Und natürlich üben wir Iyengar Yoga im Bezug auf diese Themen.

Im nächsten Seminar schaffen Katja und Anika einen abwechslungsreichen Einblick zur Beruhigung des Pitta-Doshas und geben Tipps wie Du diese feurige Energie gut nutzen kannst. 2,5h interaktiver Workshop – Präsenz, Online oder Aufzeichnung – mit Videos der Grundlagen vorab und Arbeitsheft.

Das Seminar BEWAHREN kannst du hier separat für 55 Euro in Präsenz, Online oder als Aufzeichnung buchen.

Wir setzen die Grundkenntnisse von Ayurveda und Yoga voraus. Idealerweise hast du das Seminar  GRUNDLAGEN und ZYKLEN absolviert und weißt, wo du dich auf der Jahresscheibe der Wirkungen der doshas befindest. Alle vorausgegangenen Seminare können als Aufzeichnung hier oder auf Anfrage via Mail erworben werden. Oder lasse dich in Einzelsitzungen zu Ayurveda & Yoga beraten: ayurveda@yogawest.de

Regelmäßige Austauschrunden und unser neuer Newsletter helfen dir, neue Gewohnheiten zu entwickeln und Schritt für Schritt etwas für dich und deine Gesundheit zu tun. Wir freuen uns, Dich zu begleiten!

Abonniere die Ayurveda-News und lass dich informieren über das Jahresprogramm sowie über Tricks für ein entspanntes und gesundes 2022!

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