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Ayurveda & Yoga Workshop

Yoga & Ayurveda sind untrennbar verbunden. Mit dieser Workshop-Reihe geben Katja, Ayurveda-Beraterin, und Anika, Iyengar-Yogalehrerin, neue Impulse, wie die beiden Lehren zu mehr Gesundheit, Gleichgewicht und körperlicher und geistiger Stabilität führen können.

Wir haben maximale Flexibilität erreicht. In den meisten Berufen können wir arbeiten rund um die Uhr, wir reisen rund um den Globus und können essen, wonach uns gerade ist. Die Abhängigkeit von Zyklen der Natur scheint aufgelöst. Doch das antizyklische Leben lässt einen Teil von uns auf der Strecke zurück. Wir haben verlernt, auf den Rhythmus unseres Körpers zu hören, schaffen selten noch regelmäßige Erholungsphasen und anstatt in Würde älter zu werden, versuchen wir, den Tod zu ignorieren.
Ayurveda und Yoga beschäftigen sich mit Balance bezogen auf Aktivität und Ruhe, den Zyklus der Frau, die Phasen des Lebens, die Jahreszeiten und vorherrschenden Energien. In unserem Seminar geben wir einen Einblick in die Prinzipien des Ayurveda und Iyengar Yoga. Du lernst, die vorhandenen Energien für dich zu nutzen und so noch mehr in den Kontakt zu deinem Körper und den natürlichen Rhythmen zu finden. 

2.10.2021, Samstag, 10-12h
Mit der Zeit gehen… Zyklen in Ayurveda & Yoga (Präsenz oder Online)
2h Workshop mit Videos der Grundlagen vorab 30,– Euro
Du kannst die Aufzeichnungen bis zwei Wochen danach anschauen

Bisherige Termine:
2.1.2021, Samstag Grundlagen des Ayurveda
6.2.2021, Samstag Immunsystem
17.4.2021, Samstag Grübelei stoppen – Vata beruhigen
31.7.2021, Samstag Chill mal – Pitta kühlen

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