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20min Yoga am Schreibtisch

Heute mein Beitrag aus dem ‘Home-Office’ zu ein bißchen mehr Entspannung für euch: Wenn die Gedanken kreisen und man nicht nur Alltag, sondern auch völlig neue Umstände organisieren muss, hilft es, immer wieder in den Moment zu kommen: Körper und Atem spüren, das tun, was man kann und dem Rest gegenüber gelassen bleiben…

Wem es gefallen hat, der kann mir gerne eine kleine Spende via Paypal an om@yoganika.de schicken. Es kommen weitere Programme… 🙂 Wenn ihr Wünsche habt, lasst es mich wissen.
Herzliche Grüße, Anika

Iyengar-Yoga: Pause am Schreibtisch from Anika Kopfüber on Vimeo.

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