Entspannung in der Anspannung ...

Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar ist eine sehr kraftvolle Form des Yoga, die Deine Stärke und Konzentration fördert. Die Haltungen werden präzise aufgebaut, es wird besonders auf eine anatomisch sinnvolle Symmetrie des Körpers Wert gelegt, was zu Haltungs-verbesserungen und Gelenkentlastungen führt.

Hilfsmittel, wie Decke, Polsterrolle, Gurt, Klotz, Stuhl oder Wand, helfen Dir an Deiner persönlichen Grenze zu arbeiten und dennoch den Nutzen der Haltung zu spüren.

Anika vermittelt die präzisen Haltungen motivierend mit Freude und Humor. Sie übt seit über 10 Jahren Yoga, seit 2002 im Stil von B.K.S. Iyengar. Ihre 4-jährige Ausbildung hat sie 2010 an der Sebastian-Kneipp-Akademie abgeschlossen und bildet sich stetig bei anerkannten Iyengar-Yogalehrern weiter.